После вчерашней рождественской практики по йоге посвященной плечам и шее я сегодня чувствую себя каким то шварцнегером - все мышцы болят да такие о которых я и не подозревала. А еще говорят йога мышцы не прокачивает... А вообще я собой горжусь я впервые побывала на такой глубокой и длинной практике (5 часов)