Вчера чуть не померла - выполняли комплекс с прошлого crossfit open games на время

50 ккал бег
50 прыжков через бокс 70 см
50 выпадов с гантелями 7,5*2
50 обратных отжиманий
50 приседаний с подбрасыванием мяча 7кг в цель
50 выпадов с гантелями 7,5*2
50 прыжков через бокс 70 см
50 ккал бег

без отдыха - уложилась в полчаса) Не лучший результат конечно, но неплохо)

Я только совсем недавно начала прыгать через высокий бокс.. До этого я боялась очень сильно прыгать через бокс, хз прихологически боюсь и все)) И буквально только пару тренировок делала подходы раз по 15-20 с большим боксом... А вчера отпрыгала все 100, при том что функционалом я в последнее время вообще оч мало занимаюсь... Кароче горжусь собой

А после тренировки тоскали очередные коробки и было еще мега задание под названием надуй матрас ручным насосом Вобщем я седня вообще ни руками ни ногами шевелить не могу, все отваливается